2025/12/27 ブログ
🦷年末年始の油断が歯ぐきを危険に！？ ～歯周病悪化を防ぐ3つのポイント～
さー！いよいよ年末年始✨
開放～感😁🎵
美味しい食事にお酒、夜更かし…ついつい生活リズムが乱れがちな季節ですね。
でもちょっと待って。
実はこの時期、お口の中では歯周病が悪化しやすいヤバい時期😳
なぜ年末年始に歯周病が進みやすいの？
歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまった**プラーク（歯垢）**の中の細菌が炎症を起こす病気です。
普段は歯みがきや定期的なクリーニングでコントロールできますが、年末年始は要注意💦
・甘いものや脂っこい料理が増える
・お酒を飲む機会が多くなる
・夜更かしや寝不足が続く
・帰省や旅行で歯みがきをサボりがち
これらの習慣が重なると、口の中の細菌が活発になって歯ぐきの炎症が進みやすくなります。
⚠️放っておくとどうなる？⚠️
歯ぐきの腫れや出血をそのままにしておくと、歯を支える骨が少しずつ溶けていく「歯周病」が進行します。
さらに進むと歯がグラグラしたり、最悪の場合は抜けてしまうことも…。
しかも歯周病は、痛みが出にくい“静かな病気💣”なんです。
気づいた時には進行していた、というケースも少なくありません😢
🪥今からできる歯周病対策3つ
1️⃣ 食後の歯みがきを丁寧に
外出先でもできるだけ磨く習慣を。携帯用歯ブラシを持っておくと安心です。
2️⃣ 水分をしっかり取る
アルコールや甘い飲み物は控えめに。乾燥すると菌が増えやすくなるので、こまめにお水を飲みましょう。
3️⃣ 年明けは歯科検診でリセットを
年末年始にたまった歯垢や歯石は自分では取りきれません。
歯科医院でのクリーニング（PMTC）や歯周病チェックでスッキリ新年を迎えましょう✨
🎍まとめ：お口の健康で気持ちのいい新年を！
年末年始は楽しいイベントがいっぱいですが、油断は禁物です。
「最近歯ぐきが腫れてるかも」「朝の口臭が気になる」そんなサインがあったら、早めにチェックしておきましょう。
お口を整えることは、全身の健康を守る第一歩です🌿
気持ちのいい笑顔で新しい年を迎えましょう！
よいお年を～🎶🤗 Team.KDC
🏅謹賀新年🎍
